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瑜伽108拜日口令

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日期：2025-05-30 10:30热度：加载中...

108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉的显效方法，本口令按阿斯汤伽乌佳依呼吸法节奏，全程均衡的完成108拜日，奉献给喜爱瑜伽的人们。

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★瑜伽108拜日口令

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